睡觉五行属什么意思？
睡觉最补的时间段在子时，也就是晚上11点到凌晨1点之间。 这个时间段，是阴阳交汇的时候，如果此时不睡，既耗伤了阴血又浪费了阳气，久而久之身体素质下降、阴气不足了，人就容易生病。 中医理论中，子午流注学说认为，子时一阳生，午时一阴生，白天阳气升发，夜晚阴气沉降。
我们睡觉时，身体其实也在进行着“工作”，《黄帝内经》记载：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说人在睡眠过程中，体内各器官能充分休息，同时获取营养物质，并将废物及时清除，从而保持健康的状态。 反之，如果这个时间段不睡，或者睡得晚了、起了生物钟，损伤的不仅仅是阴气阳气，还会造成人体新陈代谢能力下降，免疫力低下！
从五行属性来看，五脏之中，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，而时间属性，早上5点至7点是一阳生，上午7点至9点太阳当空，属土，中午11点至下午1点前为午时，一阴生，下午1点后至傍晚5点前，属金；晚上5点后至7点，属水；晚上9点至次日3点为阴盛时期，此时最好入睡。