北京哪家医院看抑郁症?

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北医三院,我同学在那看的,效果不错 一般抑郁症都是受刺激之后得的,我的一个朋友就是离婚后得了抑郁症,每天也不爱说话,就一个人呆着,做什么都没有兴趣,后来去了北医三院看了一下,说是抑郁症状,开了药就回家了,吃了一段时间的药好了很多,现在跟正常人一样了 还有一种方法可以治抑郁,我就是通过这个方法治好的,那就是写日记,把一天中所发生的事都记录下来,记着记得当天一定要认真回忆,不要遗漏任何细节,当然最精彩的部分还是要记录下来的,因为人都会对痛苦的记忆更加深刻一些,时间久了这些痛苦的事情就会慢慢的淡化,你的心情也会随之好起来。

如果日记写了几天还没有效果的话,你可以尝试着把自己的烦恼和不开心的事情向他人进行倾诉,比如自己的亲朋好友,让他们帮助你度过难关,另外也可以找一个没有人的地方大喊大叫发泄一下,总之要让自己高兴起来,如果有了烦恼不知道向谁倾诉的话,可以在“心灵加”这个公号里说说,我就是这么做的,这里有一个免费心理咨询活动,只要添加助理微信就可以参加活动,她会在24小时内回复你,我觉得她的态度比较好,比较温柔,也不会对我的事情指手画脚,能让我敞开心扉的说出自己的烦恼 其实每个人心里都有不开心的时候,只是有的人会自己调节好,而有的人却选择沉浸在痛苦中无法自拔,我是选择了前者,希望你也是。

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